วิธี Montignac ในการลดน้ำหนัก
ต้องการลดน้ำหนักได้สูงสุด 10 กิโลกรัมใน 3 เดือนโดยไม่ต้องเสียสิทธิ? ลอง Méthode Montignac บน iPhone ของคุณได้ฟรี แอปนี้สำหรับการลดน้ำหนักนี้ถูกนำโดย Sybille Montignac ลูกสาวของ Michel และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ช่วยให้ 26 ล้านคนทั่วโลกให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสม
พัฒนาขึ้นในปี 80 โดย Michel Montignac วิธีนี้เน้นที่ดัชนีน้ำตาลในอาหาร อาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำช่วยให้พลังงานจากอาหารไปสู่การเผาผลาญมากกว่าการเก็บไขมัน พิสูจน์ว่าการเพิ่มน้ำหนักไม่ได้เกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับคุณภาพของอาหารด้วย
วิธี Montignac ที่ได้รับความนิยมจากผู้หลาย ช่วยให้การกินอย่างสมดุลโดยไม่จำกัดปริมาณ โดยการเลือกอาหารอย่างฉลาดโดยดูที่ดัชนีน้ำตาล จากลักษณะนี้ ลืมกับการลดน้ำหนักด้วยวิธีเดิม และทักทายกับนิสัยการกินที่ดีขึ้น!
